תוכנית התפתחות אישית (Personal Development Plan ) היא תוכנית אישית לאדם, בה הוא מגדיר לעצמו מטרות לשיפור והתקדמות בתחומים השונים של חייו, מזהה את החוזקות שלו ובונה תוכנית להגשמת מטרותיו.
תוכנית התפתחות אישית מורכבת בדרך כלל מהסעיפים הבאים:
- הקדמה – התחל בהצגה של עצמך ומדוע אתה כותב תוכנית התפתחות אישית.
- חזון ומטרות – הגדר את החזון שלך לטווח ארוך להתפתחות אישית. לאחר מכן פרט את המטרות שהשגתן תאפשר לך להגשים את החזון שלך. מטרות אלה יכולות להיות בתחומים שונים של חייך, כגון: קריירה, מצב כלכלי, מערכות יחסים, בריאות וצמיחה אישית.
דוגמאות למטרות:
- למצוא עבודה כמתכנת בכיר ולהשתכר 25,000 ₪ נטו בחודש.
- לפתח עוד שני קשרים חברתיים משמעותיים בשנה הקרובה.
- לשמור על אורח חיים בריא, תזונה נכונה תוך שילוב פעילות גופנית פעמיים-שלוש בשבוע.
- הערכת החוזקות שלך – כישורים בולטים שלך ותכונות טובות שלך, אשר יעניקו לך יתרון על אנשים אחרים בתחום הקריירה, קשרים חברתיים תומכים שלך, משאבים אישיים בבעלותך שיסייעו לך להשיג את מטרותיך וכו'.
דוגמאות לחוזקות:
- יחסי אנוש טובים ויכולת עבודה בצוות
- יכולת אנליטית, יצירתיות וכו'
- הרבה חברים
המלצתי היא לבחון בנוסף לחוזקות את כל המרכיבים במודל SWOT האישי שלך:
החוזקות ( Strengths ), החולשות ( Weaknesses ), ההזדמנויות ( Opportunities ), האיומים (Threats ).
החוזקות והחולשות שלך הינם גורמים פנימיים, המאפיינים אותך ונתונים לשליטתך.
ההזדמנויות והאיומים, לעומת זאת, הינם גורמים חיצוניים שאינם נתונים לשליטתך אך יש להתחשב בהם.
הכוונה להזדמנויות בסביבה החיצונית שניצולן יאפשר לך להתפתח ולהגשים את המטרות שלך, או לאיומים (הפרעות) שעלולים לעכב או אפילו למנוע את השגת המטרות שהצבת לעצמך.
- תכנון ההתפתחות האישית – הגדרת תוכנית עם שלבי פעולה בדרך להגשמת המטרות.
מומלץ לחלק כל מטרה לצעדי פעולה קטנים יותר או אבני דרך. תאר את המשימות והפעילויות הספציפיות שאתה צריך לבצע כדי להשיג כל מטרה. השתדל לקבוע מועדים להשגת כל מטרה והקצאת משאבים במידת הצורך.
לדוגמה, אם המטרה שלך למצוא עבודה כמתכנת בכיר ולהשתכר 25,000 ₪ נטו בחודש, אתה יכול להגדיר לעצמך את מטרות המשנה הבאות:
- להשתתף בחצי השנה הקרובה בקורס להכשרת מתכנתים בכירים, להעמקת הידע המקצועי שלך.
- לכתוב מסמך קורות חיים טוב ומקצועי שיסביר היטב את ההשכלה, הניסיון התעסוקתי והידע המקצועי שלך בתחום התכנות.
- לשלוח קורות חיים למספר רב של חברות רלבנטיות בהן היית מעוניין להשתלב בעבודה כמתכנת. במידת הצורך אתה יכול להיעזר בשירותי חברה מקצועית להשמת כוח אדם בתחום ההיי טק.
- רשת תמיכה – זהה אנשים שיכולים לתמוך ולהדריך אותך במסע ההתפתחות האישי שלך. זה יכול להיות פסיכולוג, מנטור, חברים או עמיתים שיכולים לספק עצות ועידוד.
- הערכה וסקירה – בצע הערכה של ההתקדמות שלך לאורך הזמן. חשוב מהם ההישגים שלך והתאם את המטרות שלך במידת הצורך.
זכור, תוכנית התפתחות אישית היא מאוד אינדיבידואלית, ולעיתים יש צורך להתאים אותה לצרכים שלך ולשאיפות הספציפיות שלך.
ההצלחה שלך היא יחסית ולא מוחלטת. לא תמיד ניתן לשנות את כל החיים שלך מקצה לקצה. השינוי יכול שיהיה הדרגתי וצריך סבלנות על מנת להגשים את המטרות שלך.
ייתכן גם שתצליח להגשים רק חלק מהמטרות שהצבת לעצמך, ואולי עם הזמן תצליח להגשים מטרות נוספות.
שיהיה בהצלחה!
רוצים לקבל עדכון על כל פוסט חדש שמתפרסם בבלוג? הירשמו לניוזלטר שלי 📬
